Нашла себе забавный спорт у дома. Fitcurves называется.
Мне не очень нравится позиция "мы клуб для девочек, у нас нету мальчиков и зеркал, которых можно стесняться".
И не очень нравится их позиция "мы вам объясним и поставим конкретную цель, даже если вы уже в курсе, и цель у вас - позаниматься ради занятия"
Но сам подход коротких (30мин) интенсивных тренировок на тренажерчиках (без утяжеления, ток собственный вес) - очень очень да.
Нагрузки столько сколько надо, организм вполне рад. Топать до них 5-10 минут ножками от дому - самое то что нужно.
А еще у них есть правильные весы с определением весцерального жира и они вроде как обещают проводить измерения раз в месяц и смотреть на разницу. Я бы конеш делала измерения почаще (раз в неделю), но так - тоже ок. И планы измерения тушки у них не очень (потому что измерений мало), но они хотя бы есть.
Ощем, пока что я довольна. Будем посмотреть.