[Bessyana]

Нашла себе забавный спорт у дома. Fitcurves называется.
Мне не очень нравится позиция "мы клуб для девочек, у нас нету мальчиков и зеркал, которых можно стесняться".
И не очень нравится их позиция "мы вам объясним и поставим конкретную цель, даже если вы уже в курсе, и цель у вас - позаниматься ради занятия"
Но сам подход коротких (30мин) интенсивных тренировок на тренажерчиках (без утяжеления, ток собственный вес) - очень очень да.
Нагрузки столько сколько надо, организм вполне рад. Топать до них 5-10 минут ножками от дому - самое то что нужно.
А еще у них есть правильные весы с определением весцерального жира и они вроде как обещают проводить измерения раз в месяц и смотреть на разницу. Я бы конеш делала измерения почаще (раз в неделю), но так - тоже ок. И планы измерения тушки у них не очень (потому что измерений мало), но они хотя бы есть.
Ощем, пока что я довольна. Будем посмотреть.

@темы: Отзыв, Жизня, Спорт

Comments

[Тайю]

Как нет зеркал??? А контролировать правильность техники как?

Я вообще фитнесс-клубов "для девочек" опасаюсь.

[Bessyana]

Тайю, там бегают девочки-тренеры вокруг - они то и контролируют, чтобы никто не налажал.
Как я и писала - само по себе идея такого клуба мне не нра.
Но именно программа тренировок у них хорошая. Нагрузка такая, как мне надо, и в целом организм не жалуется. Даже пульс в процессе нужно измерять и следить, чтобы он не вылез за заданные рамки (есть табличка по возрасту-уровню нагрузки-допустимым границам пульса).
Вот еще бы они не приставали со всяким "давайте решим, одежду какого размера вы будете носить через год"...